瘦身技巧 最新减肥期间哪些水果热量高，不能吃？ 减肥期间要控制的是“总热量”和“糖分摄入”，而不是完全戒掉水果，水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对健康和减肥都至关重要，以下是减肥期间需要谨慎食用或控制分量的水果，以及为什么它们需要被“忌食”或“限量”，需要“忌食”或严格限量的高糖分水果这类水果的特点是：升糖指数高、含糖量高、热量密度相对较高，过量食用会导…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-28 / 1 阅读 0 评论
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