瘦身技巧 最新减肥的人晚上饿了能吃哪些低糖水果？ 减肥期间的“优选水果”（放心吃！）这些水果通常热量较低,升糖指数（GI）也不高，富含纤维和水分，能带来很强的饱腹感，是减肥路上的好伙伴，莓果类（抗氧化之王）代表水果：草莓、蓝莓、树莓、黑莓优点：热量极低：每100克热量在30-50大卡之间，是名副其实的“零负担”水果，富含纤维：纤维含量高，饱腹感强，能有效控制食…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-28 / 1 阅读 0 评论
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