最新吃北瓜对身体有什么好处?适合哪些人吃?

北瓜是南瓜(Pumpkin)的一个别称,尤其在中国的北方地区比较常用,我们平时说的南瓜、倭瓜、番瓜等,很多时候指的都是同一个物种的不同品种,吃北瓜的好处,其实就是吃南瓜的好处,南瓜是一种营养非常丰富的蔬菜,被誉为“营养全能的宝库”,它的好处主要体现在以下几个方面:富含β-胡萝卜素,是天然的“护眼明星”这是南瓜最……

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