美容美体 最新吃什么能补肾又长头发？这些食物真的管用吗？ 补肾和养发是相辅相成的，下面我将从中医补肾和现代营养学养发两个角度，为你详细介绍应该吃什么,以及为什么，中医“以黑养黑”，温补肾脏中医认为，黑色入肾,多吃黑色的食物可以起到很好的补肾作用，核心推荐食材(黑色食物):黑芝麻:功效:补肝肾，益精血，润肠燥，是养发乌发的“明星食物”，吃法:炒熟后磨成粉，拌在酸…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-28 / 1 阅读 0 评论
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