瘦身技巧 为什么减肥前期不瘦 为什么减肥前期不瘦？身体适应期当开始减肥计划时,身体需要时间来适应新的饮食和运动模式，在最初的几周甚至几个月里，身体可能还在调整代谢率、激素水平等生理机能，以适应能量摄入和消耗的变化，从原本较高的热量摄入突然转变为低热量饮食，身体会误以为处于“饥荒”状态，从而降低基础代谢率来保存能量，这就导致体重下降不明显，甚…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-11 / 2 阅读 0 评论
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