美容美体 补气血最好吃什么？这5种食物悄悄补足气血，比阿胶还管用！ 核心原则：先理解“气”与“血”血(Blood):相当于身体的“营养液”，负责滋养全身，如果血虚，你会出现面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、月经量少或推迟等症状，气(Qi):相当于身体的“能量和动力”，负责推动血液运行、温暖脏腑、防御外邪，如果气虚，你会出现神疲乏力、气短懒言、声音低微、易出虚…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-29 / 2 阅读 0 评论
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