瘦身技巧 最新经期吃什么能减肥不反弹？女生经期饮食怎么吃？ 这是一个非常好的问题,也是很多女生关心的话题，我们要明确一个核心原则：经期减肥的首要原则是“健康”和“倾听身体”，而不是“极端节食”或“高强度运动”，经期身体会经历激素波动，可能会感到疲劳、不适、食欲变化，强行减肥可能会加重身体负担，甚至影响月经周期，经期饮食的重点应该是：帮助身体顺利度过经期、缓解不适、补充流…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-30 / 1 阅读 0 评论
tjadmin