瘦身技巧 最新为什么流汗减肥是假象？真正消耗脂肪的是它吗？ 这是一个非常普遍的误解,也是一个很好的问题，我们来详细拆解一下，核心答案：流汗本身并不能直接减肥，减肥的本质是“热量差”，即你消耗的总热量大于你摄入的总热量，身体会燃烧储存的脂肪和糖原来弥补这个热量差，从而减少体重，而流汗只是身体调节体温的一种生理机制，当你运动或处于炎热环境中时，身体为了散热，会通过汗腺排出汗…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-30 / 1 阅读 0 评论
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