瘦身技巧

最新流汗多=减肥快？出汗多真能瘦吗？

这是一个非常常见且重要的误解,简单直接的答案是：流汗本身不等于减肥，让我们来详细解释一下为什么,以及流汗和减肥之间真正的联系，流汗的真正作用是什么？流汗是人体一种非常重要的体温调节机制，当你运动、环境温度高或情绪紧张时，身体会通过出汗来散热，汗液的主要成分是水、盐分（电解质）和少量尿素，排出的是水分和电解质：流……

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/ 瘦身技巧 / 2025-10-30 / 1 阅读

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