美容美体 最新减肥靠的是什么？难道只是少吃多动这么简单吗？ 这是一个非常好的问题,也是无数人关心的话题，减肥的核心可以总结为一句话：创造并维持“热量缺口”（CalorieDeficit），就是你每天消耗的总热量要大于你摄入的总热量,身体为了弥补这个能量差，就会开始燃烧储存的脂肪和糖原，从而导致体重下降，但这句简单的话背后,包含着几个关键的科学原理和可持续的策略，下面我…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-31 / 1 阅读 0 评论
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