瘦身技巧 为什么减肥不瘦反而胖了 为什么减肥不瘦反而胖了？代谢因素因素详情基础代谢率下降长时间过度节食，身体会误以为处于“饥荒”状态，自动降低基础代谢率来节省能量，原本每天基础代谢消耗1200千卡，过度节食后可能降至1000千卡，这意味着身体在日常活动下消耗的热量大幅减少，即使摄入较少热量，也容易因代谢降低而无法消耗多余热量，导致体重上…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-11 / 2 阅读 0 评论
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