瘦身技巧 最新2025最新运动，如何边减肥边长高？科学方法速看！ 成年后，身高基本定型，无法再通过运动显著长高，运动能“长高”的主要人群是骨骺线未闭合的青少年和儿童（通常在18-20岁之前），我会分两部分来回答你的问题：针对青少年（如何通过运动减肥并最大化长高潜力）针对成年人（如何通过运动减肥，并改善体态“显高”）第一部分：针对青少年（骨骺线未闭合）这个阶段的目标是：在促进…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-31 / 1 阅读 0 评论
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