瘦身技巧

最新经期喝什么粥减肥最快？最新推荐！

非常好的问题！在月经期间，身体处于特殊状态，减肥的目标应该调整为“健康调理、温和燃脂、减轻不适”，而不是追求快速掉秤，此时喝粥是一个非常明智的选择，因为它暖胃、易消化、能补充能量，在月经期间,减肥效果最好的粥，应该具备以下几个特点：温补不燥热：帮助驱寒暖宫，缓解痛经，高纤维、低GI：增加饱腹感，稳定血糖，避免血……

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/ 瘦身技巧 / 2025-10-31 / 1 阅读

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