最新不吃盐真能快速减肥吗？最新研究这样说！
这是一个非常普遍的误解，认为“不吃盐可以减肥”，从科学角度来看，单纯靠不吃盐来减肥，效果微乎其微，而且方法本身非常不健康，甚至可能适得其反，让我们来详细拆解一下这个说法的来源、真相以及正确的做法，为什么会有“不吃盐能减肥”的说法？这个误解主要源于以下几个现象，但这些现象并不能直接推导出“减肥”的结论：短期体重下……
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最新不吃盐真能快速减肥吗？
这是一个非常有趣且常见的减肥观念,简单直接的回答是：不吃盐本身并不能直接减肥，但它可以在短期内让你“看起来”瘦了，并且长期来看，控制盐分摄入对健康减肥有重要的辅助作用，下面我们来详细拆解这个问题,从短期效果、长期影响和科学原理三个方面来解释，短期效果：为什么你会“感觉”瘦了？不吃盐或大幅减少盐分摄入后,你可能会……