瘦身技巧 最新陈乔恩靠吃什么减肥？明星食谱真的能瘦吗？ 陈乔恩在减肥期间注重饮食的科学性和合理性，她的饮食方案并非单纯的节食，而是通过调整饮食结构、控制热量摄入、优化营养搭配来实现健康减重，她的饮食核心原则是“高蛋白、中碳水、低脂肪”，同时注重食材的新鲜度和烹饪方式的健康性，避免油炸、高糖、高盐等不健康烹饪手法，在早餐安排上，陈乔恩通常会选择富含蛋白质和复合碳水的食…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-03 / 1 阅读 0 评论
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