瘦身技巧 最新经期吃水果减肥，哪些既能助瘦又不伤身？ 当然可以！经期选择水果不仅能补充维生素和矿物质，还能帮助缓解不适，同时兼顾减肥需求，关键在于选择“温性”或“平性”水果，避免“寒性”水果，并且注意食用量，经期减肥的核心原则是：均衡营养、补充铁质、促进代谢、避免水肿，经期推荐吃的“黄金水果”清单这些水果大多性温或平,富含铁、维生素、膳食纤维，有助于缓解经期不适…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-02 / 2 阅读 0 评论
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