瘦身技巧

最新现在什么水果最能减肥？

选择正确的水果是减肥过程中的一个重要环节，水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和水分，热量相对较低,是非常健康的加餐或甜点替代品，并非所有水果都适合在减肥期间大量食用，关键在于选择低糖、高纤维、低热量的水果，并注意控制分量，减肥期间最适合吃的水果（“优选清单”）这些水果通常升糖指数（GI）较低，富含纤维，饱腹感强……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-02 / 1 阅读

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