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最新2025最新，什么食物能真正补充胶原蛋白？

以下是富含胶原蛋白的食物,可以分为两大类：食物来源和通过饮食促进身体自身合成，直接的食物来源这些食物含有胶原蛋白,但需要了解一个关键点：直接食用的胶原蛋白是大分子蛋白质，人体消化系统会将其分解成氨基酸和小的肽链，然后重新组合成身体所需的蛋白质，它不能直接“填补”到你脸上的皮肤或关节里，但它为身体合成胶原蛋白……

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/ 美容美体 / 2025-11-02 / 2 阅读

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