瘦身技巧 最新减肥晚上吃哪种水果更燃脂？2025新研究来了！ 当然可以！减肥期间晚上吃水果是个非常好的习惯，既能补充维生素和膳食纤维，增加饱腹感，又不会给身体带来太大负担，晚上吃水果也有讲究,“吃什么”、“吃多少”、“什么时候吃”都非常重要，核心原则选择低糖、低GI（升糖指数）的水果：这类水果消化慢，不会引起血糖急剧升高，有助于脂肪燃烧和稳定睡眠，控制分量：即使是健康水果…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-03 / 1 阅读 0 评论
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