瘦身技巧

最新跑步减肥为何越跑越胖？科学方法错了吗？

这是一个非常常见且令人沮丧的问题！“我明明在跑步，为什么体重不降反升？”很多人都遇到过这个“平台期”或“反弹期”，请不要灰心，这背后通常有多个科学原因，绝大多数情况下，你并没有变“胖”，而是身体的成分在发生积极的变化，我们来逐一拆解可能的原因：核心原因一：最可能的情况——你的“体重”在骗你！体重秤上的数字并不……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-03 / 1 阅读

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