为什么体重没变化但瘦了?难道是肌肉增加了吗?

为什么瘦了体重不减是许多人在减肥过程中经常遇到的困惑,明明身体维度变小了,衣服变宽松了,但体重秤上的数字却丝毫没有变化,甚至可能略有上升,这种情况其实并不罕见,其背后涉及多种生理机制和生活因素,需要从科学角度进行深入分析,要明确“瘦了”和“体重”是两个不同的概念,“瘦了”通常指体脂率下降、肌肉量增加或身体围度减……

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