美容美体 最新吃哪种水果今天就能快速通便？ 🏆王牌选手（效果最显著）这几类水果是缓解便秘的“首选”，效果通常最快最明显，西梅核心成分：山梨醇和膳食纤维，为什么快：西梅是“通便水果”的王者，它富含的山梨醇是一种天然的渗透性泻剂，能吸收肠道水分，软化大便；它的膳食纤维含量也非常高，能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，这两者双管齐下，效果立竿见影，怎么吃：直接吃新…… tjadmin / 美容美体 / 2025-11-03 / 1 阅读 0 评论
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