瘦身技巧

最新减肥体重为何总反弹？最新研究揭示关键原因

这是一个非常好的问题，也是几乎所有减肥者都会遇到的困惑和挫折，体重反复，尤其是在减肥平台期之后的反弹,其实是身体一种非常正常的生理和心理反应，减肥体重反复的根本原因在于：你的身体进入了一种“动态平衡”的调节状态，而这种调节机制往往会倾向于将你的体重拉回到一个它所习惯的“设定点”，下面我们从几个层面来详细拆解这个……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-04 / 2 阅读

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