瘦身技巧

最新减肥到底该什么时候吃水果才有效？

这是一个非常好的问题！减肥期间选择合适的时间吃水果，确实能帮助更好地控制食欲、吸收营养，并避免水果中的糖分转化为脂肪，最佳时间是上午和两餐之间，最不推荐的时间是睡前，下面我将为你详细解析,并提供一个具体的时间表和选择建议，最佳食用时间：上午和两餐之间上午（10点左右）——黄金时间为什么好？补充能量，开启一天……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-04 / 1 阅读

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