瘦身技巧 最新2025最新通便减肥水果排行，哪种最有效？ 通便效果最突出的水果（富含膳食纤维和山梨醇）这类水果主要通过“物理”方式促进肠道蠕动，是缓解便秘的首选，西梅为什么有效？西梅是公认的“通便之王”，它富含不可溶性纤维，能增加粪便体积；同时含有大量的山梨醇，这是一种天然的山梨糖醇，有很好的渗透性，能将水分吸收到大肠中，软化粪便，刺激肠道蠕动，减肥优势：热量低…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-04 / 1 阅读 0 评论
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