瘦身技巧 最新2025年减肥期补血，到底吃啥最有效？ 这是一个非常好的问题,因为它触及了减肥期间一个常见的健康误区：单纯节食减肥容易导致营养不良，尤其是贫血，很多人在减肥时只关注“热量赤字”，却忽略了身体必需的营养素，结果导致脸色苍白、头晕乏力、脱发、注意力不集中等问题，甚至影响减肥效果，补血,核心是补充足够的铁、维生素B12、叶酸以及促进这些营养素吸收的蛋白质和…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-04 / 1 阅读 0 评论
tjadmin