美容美体 减肥最忌讳的3个误区，你中了几个？ 减肥是许多人追求健康生活的重要目标,但过程中若方法不当，不仅难以达到理想效果，还可能对身体健康造成负面影响，要科学减肥，首先要明确“减肥忌什么”，避开常见的误区和禁忌，才能让减重之路更安全、更高效，减肥期间,最忌讳的是极端节食，很多人认为减肥就是少吃，甚至不吃，通过大幅削减热量摄入来快速降低体重，这种做法会导致…… tjadmin / 美容美体 / 2025-09-03 / 1 阅读 0 评论
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