瘦身技巧 最新2025最新喝什么菜汁减肥最有效？ 直接喝纯菜汁（尤其是过滤掉纤维的）并非减肥的最佳选择，我会先解释原因，然后再告诉你如何聪明地喝菜汁来辅助减肥，为什么不推荐只喝纯菜汁？损失宝贵的膳食纤维：蔬菜中的纤维是饱腹感的“功臣”，在榨汁过程中，大部分不溶性纤维会被过滤掉，导致饱腹感大打折扣，喝完没多久就饿了，反而可能吃更多，血糖上升快：缺少了纤维的缓冲…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-05 / 1 阅读 0 评论
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