美容美体 最新2025女性雌激素怎么补？吃这些食物最有效？ 食物不能直接等同于雌激素，但富含“植物雌激素”（Phytoestrogens）的食物，其结构与人体的雌激素相似，可以在体内起到类似雌激素或抗雌激素的双向调节作用，当体内雌激素水平较低时，它们可以发挥弱雌激素效应；当雌激素水平过高时，它们又能竞争性地占据受体，起到抗雌激素的作用，从而帮助维持平衡，以下为您详细介…… tjadmin / 美容美体 / 2025-11-05 / 1 阅读 0 评论
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