瘦身技巧 最新2025年胖子减肥，什么方法最科学有效又快？ 这是一个非常好的问题！对于体重基数较大（通常指BMI>28）减肥需要更加科学、系统和谨慎，因为不当的减肥方式不仅效果差，还可能对关节、心脏和内分泌系统造成巨大负担，“胖子”减肥的核心原则和普通人一样：制造热量缺口，即消耗的热量>摄入的热量，但由于基数大，身体情况更复杂，所以方法和侧重点有所不…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-05 / 1 阅读 0 评论
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