瘦身技巧 最新2025减肥必吃薯类排行榜？这3种热量最低！ 这是一个非常好的问题！很多人减肥时都对“薯”类又爱又怕，其实只要选对种类、吃对方法,薯类完全可以成为你减肥路上的好帮手，核心原则是：优先选择低GI（升糖指数）、高纤维、营养密度高的薯类，并控制好分量和烹饪方式，下面我将薯类分为“推荐”和“慎选”两类,并给出具体建议，强烈推荐的“减肥友好型”薯类这些薯类富含膳食纤…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-05 / 1 阅读 0 评论
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