瘦身技巧

最新喝水都重？减肥遇喝水涨体重怎么办？

这是一个非常好的问题,也是很多减肥人士的困惑和挫败感的来源，喝水导致体重数字上升，绝大多数时候是一种“假象”，是身体正常调节水分和电解质平衡的表现，而不是真的长胖了，让我们来详细拆解一下这背后的几个主要原因：核心原因：身体需要储存水分来处理“新物质”当你开始减肥,尤其是进行低碳水饮食或增加运动量时，身体会经历一……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-06 / 1 阅读

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