瘦身技巧 经期后几天减肥瘦得快？科学时间点揭秘 女性在月经周期中，由于激素水平的变化，身体的新陈代谢、食欲、水分retention等都会受到影响，因此减肥效果也会存在差异，月经结束后的一周内（即卵泡期和排卵期）是减肥的黄金时期，此时身体代谢较快，脂肪燃烧效率较高，而月经期间和月经来临前的几天（即黄体期和月经前期）则相对较难减重，但并非完全不能运动或控制饮…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-03 / 2 阅读 0 评论
tjadmin