瘦身技巧

最新月子运动减肥30天见效？

非常理解您希望在产后尽快恢复身材的心情,但“月子里”这个阶段，身体非常特殊，绝对不能追求“最快”的减肥方式，月子期间（产后4-6周内）的首要任务不是减肥，而是身体恢复、伤口愈合和保证充足的乳汁分泌，强行进行不恰当的运动,不仅无法有效减肥，还可能导致子宫脱垂、盆底肌损伤、恶露不尽、伤口撕裂等严重后果，我们必须将……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-06 / 1 阅读

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