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最新入夏湿气重？这5种食物真能祛湿？

去湿气是中医养生中的一个重要概念,中医认为，湿气是万病之源，当体内湿气过重时，人容易感到身体沉重、乏力、食欲不振、皮肤油腻、大便溏稀等，去湿气的核心原则是“健脾”和“利湿”，因为脾主运化水湿，脾的功能强健了，湿气自然就能被正常代谢掉，下面我将从“吃什么（食物推荐）”和“怎么吃（饮食原则）”两个方面，为您详细解答……

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/ 美容美体 / 2025-11-06 / 1 阅读

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