第一步:明确你的核心需求
在选择之前,先问自己几个问题:
- 你的肤质是什么? (干皮、油皮、混油皮、混干皮、敏感肌)
- 你化妆时最烦恼的是什么? (卡粉、脱妆、毛孔粗大、肤色不均、暗沉、想看起来更清透或更立体)
- 你想要的妆效是什么? (自然清透、哑光无油、高光水光)
第二步:根据肤质和需求选择妆前乳类型
妆前乳大致可以分为以下几类:

(图片来源网络,侵删)
基础保湿类(适合所有肤质,尤其干皮、混干皮)
- 作用: 为皮肤补充水分,让底妆更服帖,避免卡粉、起皮。
- 肤质: 干皮、混干皮、或在干燥季节/环境下所有肤质都适用。
- 质地: 通常为啫喱或轻薄的乳液状,吸收快,不油腻。
- "保湿"、"水润"、"水漾"。
明星推荐:
- CPB 肌肤之钥 亮润妆前乳: 被称为“贵妇妆前”,干皮亲妈,不仅保湿力超强,还能让皮肤变得柔嫩,后续底妆像扒在脸上一样服帖,光泽感高级。
- SUQQU 柔光保湿妆前乳: 日系妆前的经典之作,质地像乳液,保湿力一流,上脸后皮肤变得软软嫩嫩,底妆服帖度极高。
- 植村小方瓶保湿妆前乳: 高性价比之选,保湿效果出色,能让底妆更持久,是很多干皮入门的第一款妆前乳。
- 科颜氏 高保湿清爽面霜: 虽然是面霜,但很多人用作妆前乳,尤其适合沙漠干皮,补水能力MAX。
控油平滑类(适合油皮、混油皮)
- 作用: 吸收多余油脂,填平毛孔和细纹,让皮肤表面更平滑,帮助底妆持久不脱妆。
- 肤质: 油皮、混油皮、T区爱出油的人。
- 质地: 通常是哑光或丝滑的乳液/啫喱状,上脸有轻微的控油感。
- "控油"、"哑光"、"毛孔隐形"、"平滑"。
明星推荐:
- Smashbox 绿色隔离妆前乳: 绿色中和泛红,同时带有优秀的控油和毛孔填充效果,油皮混油皮在夏天用这个,持妆一整天不是梦。
- Hourglass 平滑妆前乳: 质地是高级的丝滑感,控油的同时不拔干,能让毛孔瞬间隐形,后续底妆非常干净。
- Make Up For Ever HD 无痕妆前乳: 专业彩妆品牌出品,主打“无痕”妆效,控油和填平毛孔的效果很专业,适合追求高清妆效的人。
- 倩碧 凝水啫喱: 经典的“黄油”啫喱版,无油配方,清爽保湿,适合油皮在需要保湿但又怕油的季节使用。
修饰肤色类(适合肤色不均、暗沉、有红血丝)
- 作用: 利用色彩互补原理,中和肤色瑕疵,提亮整体肤色,让底妆更均匀。
- 肤质: 所有肤质,但主要解决肤色问题。
- 颜色:
- 紫色: 中和暗黄、提亮肤色(适合偏黄、暗沉的皮肤)。
- 绿色: 中和泛红、痘印、红血丝(适合敏感、有红血丝的皮肤)。
- 蓝色: 中和暗黄,比紫色更明显(适合非常暗沉的皮肤)。
- 蜜桃色/粉色: 健康感提亮,适合气色不佳、偏白的皮肤。
明星推荐:
- Romand 01号/07号妆前乳: 韩国开架彩妆中的战斗机,01号是经典的紫色,提亮效果绝;07号是粉色,显气色,性价比极高,效果不输大牌。
- 圣罗兰 明彩妆前乳: 经典的紫色妆前乳,提亮效果非常自然,能让皮肤看起来很有光泽和健康感。
- MAC 妆前乳: 提供多种颜色选择,绿色、紫色、白色等,针对不同肤色问题,专业且精准。
特殊妆效类
- 珠光/高光类: 带有细闪,能让皮肤看起来晶莹剔透,充满水光感,适合干皮、混干皮或追求水光肌效果的人。
- 推荐: CPB 光润妆前乳、植村光感妆前乳、Benefit POREfessional 高光妆前乳。
- 柔焦/磨砂类: 通过光线散射原理,让皮肤看起来更平滑、毛孔更隐形,适合所有肤质,尤其是毛孔粗大的皮肤。
- 推荐: Smashbox 裸色妆前乳、NYX 裸感妆前乳。
第三步:总结与快速选购指南
为了让你更直观地选择,这里有一个快速参考表:

(图片来源网络,侵删)
| 你的需求 | 适合肤质 | 妆前乳类型 | 明星产品推荐 |
|---|---|---|---|
| 卡粉、起皮,皮肤干 | 干皮、混干皮 | 保湿类 | CPB亮润、SUQQU柔光、植村小方瓶 |
| T区油,两颊干 | 混干皮、混油皮 | 分区护理 | T区用控油类,两颊用保湿类 |
| 出油快,半天脱妆 | 油皮、混油皮 | 控油平滑类 | Smashbox绿色、Hourglass平滑、MUFE无痕 |
| 肤色暗黄、不均 | 所有肤质 | 紫色修饰类 | Romand 01号、圣罗兰明彩 |
| 脸颊泛红、有红血丝 | 敏感肌、红血丝肌 | 绿色修饰类 | Smashbox绿色、Romand 05号 |
| 想要水光肌效果 | 干皮、混干皮 | 珠光/高光类 | CPB光润、植村光感 |
| 毛孔粗大,皮肤粗糙 | 所有肤质 | 柔焦/磨砂类 | Smashbox裸色、NYX裸感 |
一些实用小贴士
- 先护肤,后妆前: 妆前乳是在基础护肤之后、粉底液之前使用的步骤,确保皮肤是干净、水润的状态。
- 用量要足: 妆前乳和防晒一样,需要足量才能发挥效果,全脸大约一颗黄豆大小。
- 少量多次: 先在手背上乳化一下,然后均匀地点在脸上(T区、脸颊、下巴),再用指腹或美妆蛋轻轻拍开,避免拉扯皮肤。
- 不要全脸都用: 根据你的需求局部使用即可,只在毛孔粗大的T区使用控油款,只在暗沉的颧骨使用提亮款。
- 勤更换: 皮肤状态会随着季节、年龄、环境变化,妆前乳也需要随之调整。
希望这份详细的指南能帮你找到最适合自己的妆前乳,化出完美底妆!

(图片来源网络,侵删)

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