2025年牙套怎么洗才干净？最新清洗方法来了！

隐形牙套（如Invisalign、时代天使等）的清洗

这是最需要注意清洁的一类牙套，因为它完全包裹牙齿,更容易藏匿细菌。

✅ 推荐的清洗方法

1. 专用清洁片（最推荐）

   
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   • 方法：将牙套放入温水中，放入一片专用清洁片，浸泡15-20分钟即可，可以每天使用,或根据产品说明使用。
   • 优点：不仅能有效去除牙菌斑和异味，还能进行消毒,保持牙套的透明度和清新度。
   • 注意：一定要使用温水,热水会损坏牙套。

2. 温和的液体肥皂 + 软毛牙刷

   • 方法：在温水中滴入一两滴无色的、不含颗粒的液体洗手液或洗洁精，用专门的软毛牙刷（不要用平时刷牙的牙刷，以免磨损牙套）轻轻刷洗牙套内外。
   • 优点：简单易行,能有效去除大部分污垢。
   • 注意：避免使用有颜色的肥皂、含酒精或强效成分的清洁剂。

3. 小苏打糊

   • 方法：将少量小苏打与温水混合成糊状，用软毛牙刷蘸取后轻轻刷洗牙套,然后用清水彻底冲洗干净。
   • 优点：温和的去污和除味效果。
   • 注意：冲洗一定要干净,避免残留。

❌ 绝对禁止的方法

• 不要用热水浸泡或冲洗：高温会使牙套变形,影响贴合度和矫正效果。
• 不要使用牙膏：牙膏中的摩擦颗粒（如二氧化硅）会在牙套表面留下细小的划痕，这些划痕会更容易附着细菌，导致牙套变黄、发臭。
• 不要使用含酒精的漱口水、漂白剂或强效化学清洁剂：它们会损坏牙套材料，使其变得浑浊、易碎。
• 不要用洗碗机清洗：高温和强力洗涤剂会永久性损坏牙套。

传统固定牙套（“钢牙套”）的清洗

这类牙套由托槽和弓丝组成,清洁的重点是清除托槽周围的食物残渣。

✅ 推荐的清洗方法

1. 正畸牙刷（推荐）

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 方法：使用V形的正畸牙刷，其特殊形状可以更好地清洁托槽的上方、下方和周围,每天早晚和饭后都要认真刷牙。
   • 优点：设计针对性强,清洁效率高。

2. 普通软毛牙刷 + 正确的刷牙方法

   • 方法：如果没有正畸牙刷，也可以用普通软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，确保刷毛与牙齿呈45度角，对准托槽和牙龈的交界处，小幅度水平震颤，每个部位刷10-15次。
   • 优点：每个人都会用。

3. 牙缝刷（非常重要）

   • 方法：饭后使用牙缝刷，它能轻松穿过弓丝和托槽之间的缝隙,清除牙刷难以触及的食物残渣。
   • 优点：是牙刷的完美补充,是固定牙套用户的必备工具。

4. 冲牙器（水牙线）

   • 方法：作为刷牙后的辅助工具，用冲牙器的水流冲洗牙缝和托槽周围,能冲走松动的食物残渣和细菌。
   • 优点：高效、舒适,尤其适合牙龈敏感的人。

5. 牙线穿引器

   
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   • 方法：由于有弓丝阻挡，普通牙线很难使用，牙线穿引器可以帮助你将牙线从弓丝下方穿过,从而正常地清洁牙缝。
   • 优点：能让固定牙套用户也能用上牙线,是维护牙周健康的关键。

陶瓷牙套（“半隐形牙套”）的清洗

陶瓷牙套的清洁方法与固定金属牙套基本相同，但有一个特别需要注意的地方：

• 小心托槽：陶瓷托槽比金属托槽更脆,更容易在用力过猛时脱落或碎裂。
• 避免染色：陶瓷材质虽然美观，但可能更容易被有色食物（如咖啡、酱油、咖喱）染色。
• 建议使用正畸牙刷和牙缝刷，动作要更轻柔一些。 其他清洁工具（如冲牙器）的使用方法与金属牙套相同。

通用的重要提示

1. 饭后必洗：吃完东西后，最好立即刷牙或至少用清水漱口,防止食物残渣变硬附着在牙套上。
2. 保持工具清洁：用于清洁牙套的容器、牙刷等工具也要定期清洗,避免细菌滋生。
3. 定期复诊：在每次复诊时，让牙医检查你的牙套和牙齿清洁情况,他们能提供专业的建议。
4. 多喝水：多喝水可以帮助冲刷口腔,减少细菌滋生和口臭。

总结一下

选择适合你的牙套类型的清洁方法，并坚持下去，不仅能让你拥有一口整齐的牙齿,更能拥有健康的口腔！