脂肪粒突然暴增？背后是皮肤预警还是护理错了？

脂肪粒（Milia） 是一种非常常见的、良性的皮肤囊肿，它不是传统意义上的“脂肪”堆积，而是由角质蛋白（一种构成我们皮肤、毛发和指甲的蛋白质）构成的白色或淡黄色小疙瘩。

下面我们从几个方面来全面了解它：

脂肪粒的“真面目”：它到底是什么？

想象一下，我们皮肤最外层的角质细胞会不断地新陈代谢，老化的细胞会自然脱落，脂肪粒的形成过程，可以理解为这个“脱落”环节出了点小问题。

• 核心成分：脂肪粒的核心是角质蛋白,而不是脂肪。
• 形成过程：皮肤表面的角蛋白（Keratin）没有正常脱落，反而被包裹在了皮肤表皮层或真皮层，形成一个微小的囊袋，身体无法将其代谢出去,于是这个小囊袋就形成了我们肉眼可见的白色或淡黄色小点。
• 外观：通常是针头至米粒大小，呈白色或淡黄色，质地比较硬，摸起来有颗粒感，它不痛不痒，也不会发炎（除非你强行去抠）。

脂肪粒的主要类型

脂肪粒主要分为两种,它们出现的部位和成因略有不同：

1. 原发性脂肪粒

   • 位置：主要出现在眼周、脸颊、额头等面部区域。
   • 特点：这是最常见的一种，它通常与皮肤的自然生理过程有关，比如新生儿的脂肪粒（非常普遍），或者成年人皮肤新陈代谢减慢、角质堆积导致，这种脂肪粒和遗传、皮肤类型（干性皮肤更容易长）关系较大。

2. 继发性脂肪粒

   
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   • 位置：可以出现在任何皮肤受到过损伤或刺激的部位，比如眼周、面部、手部，甚至伤口愈合后。
   • 特点：这是由外部因素引起的，是皮肤受损后的“后遗症”，常见诱因包括：
     • 皮肤外伤：比如擦伤、烧伤、水痘后留下的疤痕。
     • 不当护肤或化妆：过度去角质、使用过于油腻厚重的眼霜或面霜，导致皮肤屏障受损,角质代谢异常。
     • 皮肤护理程序：激光、微针、化学焕肤等医美项目后,也可能诱发。

为什么会长脂肪粒？（常见原因）

1. 皮肤新陈代谢缓慢：随着年龄增长或皮肤干燥，老废角质无法顺利脱落,容易堆积形成脂肪粒。
2. 过度护肤和不当护肤：
   • 眼霜过于油腻：这是一个非常普遍的误解，很多人认为长脂肪粒是因为眼霜不够滋润，恰恰相反，过于厚重、油腻的眼霜是导致眼周脂肪粒的常见元凶，眼周皮肤是全身最薄的部位之一，吸收能力有限,过油的产品会给它带来负担。
   • 频繁去角质：过度使用磨砂膏、酸类产品等会破坏皮肤屏障,扰乱角质层的正常代谢。
3. 化妆品残留：没有彻底卸妆和清洁，彩妆粉质产品堵塞毛孔,也可能诱发。
4. 皮肤微小伤口：挤痘痘、粉刺或蚊虫叮咬后,皮肤自我修复过程中也可能形成脂肪粒。

如何处理和预防脂肪粒？

处理方法：

脂肪粒无法通过护肤品“溶解”或“代谢”掉,最有效的方法是物理去除。

• 专业处理（推荐）：

  • 针清：由专业的皮肤科医生或美容师在无菌操作下，用消毒过的针头挑破表皮，挤出里面的角质栓，这是最快、最安全的方法。
  • 激光/电灼：利用激光或高频电针破坏囊壁,使其内容物排出并被身体吸收。

• 家庭护理（效果有限，需耐心）：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 温和去角质：使用含有水杨酸、果酸 等成分的护肤品，可以加速角质代谢，对于一些刚形成的、比较浅的脂肪粒可能有效，但绝对不要在眼周使用高浓度的酸类产品。
  • 维A醇（视黄醇）类产品：维A醇可以促进皮肤细胞更新，长期使用有助于改善和预防脂肪粒，同样，眼周使用需选择低浓度、温和的产品,并从低频率开始建立耐受。
  • 耐心等待：极小的、表浅的脂肪粒有时可能会在几个月内自行脱落。

预防方法：

预防永远比治疗更重要。

1. 眼周护理要“轻”和“精”：
   • 选择质地清爽、易吸收的眼霜,避免过于油腻厚重的产品。
   • 取米粒大小的眼霜，用无名指（力度最轻）轻轻点涂在眼周,直至完全吸收。
2. 温和清洁：每天彻底卸妆和洁面,确保没有化妆品残留。
3. 适度去角质：根据皮肤状态，每周进行1-2次温和的去角质,不要过度。
4. 避免用手挤：手上的细菌容易引发感染,还可能留下疤痕或导致脂肪粒增多。
5. 加强保湿：保持皮肤水油平衡,健康的皮肤屏障能更好地进行自我代谢。

重要提醒：如何区分脂肪粒和其他皮肤问题？

很多人会把脂肪粒和汗管瘤、粟丘疹 混淆，虽然它们外观相似,但本质不同。

如果不确定自己长的是什么，或者脂肪粒数量突然增多、变大、发红，请务必咨询专业的皮肤科医生进行诊断。

脂肪粒是一个普遍的、无害的皮肤问题，通过科学的护肤习惯和必要时寻求专业帮助,完全可以控制和改善。