我们可以把一个成熟的痘痘想象成一个微型的“化脓工厂”,里面的东西主要包含以下几类:
物的核心成分
皮脂
这是最主要的内容物之一,皮脂是由皮脂腺分泌的油性物质,用来滋润皮肤和毛发,在痤疮形成时,皮脂腺会过度分泌大量的皮脂,这些多余的皮脂就成了痘痘的“基础原料”。

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死去的皮肤细胞(角质)
我们的皮肤表面会不断有老化的角质细胞脱落,在正常情况下,这些细胞会顺利离开毛孔,但在痤疮中,毛孔口的角质代谢异常,导致这些死细胞和皮脂混合在一起,形成了堵塞毛孔的“角栓”(也就是我们常说的“白头”或“黑头”)。
痤疮丙酸杆菌(Cutibacterium acnes,旧称Propionibacterium acnes)
这是一种寄生在皮肤上的细菌,尤其在皮脂丰富的区域(如面部、胸部、背部)数量众多,当毛孔被皮脂和角质堵塞后,形成一个缺氧、富含营养的“密闭空间”,这些细菌就会疯狂繁殖,并以皮脂为食。
细菌代谢产物和炎症因子
当痤疮丙酸杆菌大量繁殖时,它们会分解皮脂,产生一些刺激性的代谢产物(如游离脂肪酸),这些物质以及细菌本身会触发人体的免疫系统,导致白细胞(主要是中性粒细胞)聚集过来“战斗”。
白细胞在战斗过程中会死亡,它们的尸体就是我们看到的“脓液”的主要成分。

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不同类型痘痘,里面的东西也不同
根据痘痘的严重程度和形态,其内部成分的构成和比例也不同:
粉刺(未发炎的痘痘)
- 白头(闭合性粉刺): 主要是皮脂、死皮细胞和少量细菌被堵在毛孔里面,形成一个白色的、坚硬的小疙瘩,因为毛孔口闭合,没有接触空气,所以是白色的。
- 黑头(开放性粉刺): 和白头成分类似,也是皮脂、死皮细胞和细菌,但因为毛孔口是开放的,顶部的皮脂和死皮细胞接触空气后,其中的脂质成分发生氧化,颜色变深,看起来就是黑色的。黑头的核心不是脏,而是氧化了。
炎性痘痘(发炎的痘痘)
当粉刺里的痤疮丙酸杆菌过度繁殖,引发炎症后,痘痘的性质就变了。
- 丘疹: 炎症反应开始,皮脂、死皮细胞、细菌以及大量的炎症细胞聚集在毛孔深处,形成一个红色的、触摸有硬感的凸起。
- 脓疱: 炎症加剧,大量白细胞聚集到战斗区域并死亡,这时,痘痘的顶部就会出现黄白色的脓液。这些“脓”的主要成分是:死亡的白细胞(中性粒细胞)、细菌的尸体、皮脂和皮肤组织的碎屑。 它不是我们通常理解的“感染脓液”,而是身体免疫反应的产物。
- 结节/囊肿: 这是最严重的痤疮,炎症非常深且剧烈,大量的皮脂、死皮细胞、细菌和炎症细胞深入到皮肤的更深层,形成坚硬、疼痛的肿块或囊肿,内部充满了大量的脓液和坏死组织,非常容易留下疤痕。
总结一下
| 痘痘类型 | 主要内部成分 | 简单比喻 |
|---|---|---|
| 粉刺 | 皮脂 + 死皮细胞 + 少量细菌 | 堵住的下水道 |
| 脓疱 | 死亡的白细胞 + 细菌尸体 + 皮脂 | 身体“战场”的“尸体”和“弹药” |
| 结节/囊肿 | 大量脓液 + 坏死组织 + 深层炎症 | 深层组织的“战争” |
重要提示:
- 千万不要用手挤痘痘! 挤压会把内部的细菌、皮脂和炎症物质推向更深的皮肤组织,加重炎症,极易导致感染、扩散,并显著增加留下痘印和痘坑的风险。
- 痘痘的处理原则是: 疏通毛孔(针对粉刺)+ 控制细菌和炎症(针对炎性痘痘)。
希望这个解释能帮助你更好地理解痘痘的成因和内容!

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