第一步:先了解自己的肤质
这是最重要的一步,选错了产品可能会适得其反。
-
油性皮肤:
(图片来源网络,侵删)- 特征:T区(额头、鼻子、下巴)油光满面,毛孔粗大,容易长黑头、粉刺,但两颊可能正常或偏油。
- 需求:选择清洁力适中、控油、清爽的洗面奶,避免使用清洁力过强(如含强力皂基)的产品,否则会破坏皮肤屏障,导致“外油内干”。
-
干性皮肤:
- 特征:皮肤紧绷、干燥,洗脸后不久就有干涩感,不容易长痘,但容易长细纹。
- 需求:选择温和保湿、含有氨基酸表活的洗面奶,避免使用清洁力强的皂基产品。
-
混合性皮肤:
- 特征:最常见肤质,T区偏油,两颊偏干或中性。
- 需求:选择温和、保湿、有一定清洁力的产品,可以参考油性皮肤的选择,但更侧重温和性。
-
敏感性皮肤:
- 特征:皮肤角质层薄,容易泛红、发痒、刺痛,对很多成分都敏感。
- 需求:选择无香精、无酒精、无刺激性防腐剂、成分极简的洗面奶,氨基酸表活是首选。
第二步:认识核心成分
了解了肤质,我们来看看不同成分的洗面奶有什么特点。

(图片来源网络,侵删)
-
氨基酸表活洁面:
- 特点:目前最主流、最推荐的洁面类型。温和、亲肤、清洁力足够日常使用,pH值接近皮肤弱酸性,洗后不紧绷。
- 适合人群:所有肤质,尤其是干性、混合性、敏感性皮肤的绝对首选。
-
皂基洁面:
- 特点:清洁力非常强,泡沫丰富绵密,洗后有“搓盘子”的干爽感。
- 适合人群:仅推荐给大油田、健康耐受的皮肤在夏季使用。干皮、敏感肌、混合皮请避开。
-
APG葡糖苷洁面:
- 特点:非常温和的清洁成分,介于氨基酸和皂基之间,清洁力中等,泡沫较少。
- 适合人群:敏感肌、痘痘肌、以及追求极致温和的人。
第三步:热门国产品牌及产品推荐
结合以上两点,我为你分类推荐一些口碑和实力俱佳的国货洗面奶。

(图片来源网络,侵删)
综合实力派,闭眼入不亏
这些品牌产品线丰富,品质稳定,适合大多数人的第一选择。
-
至本 | 修护洁面乳
- 核心成分:氨基酸 + APG复配
- 肤质适用:所有肤质,尤其适合敏感肌、痘痘肌、屏障受损皮肤。
- 特点:成分精简,无香精、色素、酒精、刺激性防腐剂,清洁力足够,温和度极高,性价比之王,常年霸榜洁面推荐榜。
-
润百颜 | 五玻洁面
- 核心成分:氨基酸 + 多种透明质酸(玻尿酸)
- 肤质适用:干性、混合性、中性皮肤。
- 特点:华熙生物旗下的品牌,主打“以油溶油”和强效保湿,洗完脸不仅干净,而且水润不紧绷,后续上护肤品吸收会更好,如果你觉得普通氨基酸洁面“洗不干净”,可以试试这款。
-
自然堂 | 凝时小紫瓶洁面
- 核心成分:氨基酸
- 肤质适用:所有肤质。
- 特点:知名国民品牌,品控稳定,添加了抗衰成分二裂酵母,洁面同时提供初步的抗老护理,泡沫丰富,洗感舒服,适合喜欢大品牌和多功能产品的用户。
专攻油痘肌,控油祛痘一把好手
如果你是油痘肌,可以重点关注以下几款。
-
相宜本草 | 清痘净肤洁面啫喱
- 核心成分:水杨酸 + 氨基酸
- 肤质适用:油性、混合性、有黑头、痘痘困扰的皮肤。
- 特点:含有0.5%的水杨酸,能深入毛孔溶解油脂,疏通毛孔,预防和改善痘痘,同时复配氨基酸体系保证温和性,适合作为油痘肌的日常清洁和维稳产品。
-
Winona | 温净氨基酸洗面奶
- 核心成分:纯氨基酸
- 肤质适用:所有肤质,尤其推荐给大油田和痘痘肌。
- 特点:在男士护肤圈口碑很好,主打“大油皮亲妈”,清洁力在氨基酸洁面里属于偏强的,泡沫非常绵密丰富,洗完感觉毛孔都在呼吸,如果你是超级大油田,又不想用皂基,这款是绝佳选择。
极致温和派,敏感肌的“安全区”
如果你的皮肤特别脆弱,这几款可以让你安心。
-
薇诺娜 | 舒敏保湿洁面乳
- 核心成分:马齿苋提取物 + 透明质酸
- 肤质适用:敏感肌、玫瑰痤疮、屏障受损皮肤。
- 特点:皮肤学级护肤品牌,专为敏感肌设计,不含任何刺激成分,主打舒缓、保湿、修复,清洁力足够,温和度拉满,是敏感肌的“定心丸”。
-
玉泽 | 皮肤屏障修护洁面啫喱
- 核心成分:PBS皮肤屏障修护技术 + 氨基酸
- 肤质适用:干敏皮、湿疹、医美术后等皮肤屏障受损人群。
- 特点:瑞金医院研发的品牌,专业修复皮肤屏障,这款洁面不仅能温和清洁,还能在清洁的同时帮助修复皮肤屏障,从根本上改善敏感问题。
总结与选购建议
| 品牌/产品 | 核心特点 | 适合肤质 | 参考价格 |
|---|---|---|---|
| 至本 修护洁面乳 | 温和、性价比高、成分安全 | 所有肤质,尤其敏感肌 | ¥60-80 |
| 润百颜 五玻洁面 | 强效保湿、以油溶油 | 干皮、混干皮 | ¥80-100 |
| 自然堂 小紫瓶洁面 | 泡沫丰富、抗老初体验 | 所有肤质 | ¥100-120 |
| 相宜本草 清痘洁面 | 水杨酸祛痘、控油 | 油痘肌、黑头肌 | ¥70-90 |
| Winona 温净洁面 | 清洁力强、泡沫绵密 | 大油田、混油皮 | ¥50-70 |
| 薇诺娜 舒敏洁面 | 极致温和、舒缓敏感 | 敏感肌、屏障受损 | ¥100-120 |
| 玉泽 屏障洁面 | 修复屏障、医用级 | 干敏皮、医美术后 | ¥90-110 |
给男士的最终建议:
- 新手入门:如果你不确定自己的肤质,或者只是想随便用用,至本或Winona都是不会出错的选择,一个走极致温和路线,一个走强力清洁路线,可以帮你初步判断。
- 大油田首选:Winona温净洁面或相宜本草清痘洁面。
- 干皮/混干首选:润百颜五玻洁面,保湿感绝了。
- 敏感肌首选:薇诺娜或玉泽,认准“皮肤学级”和“修复屏障”这两个关键词。
- 别只看价格:洁面是每天都要用的产品,选择一款适合自己、温和有效的,是对皮肤最好的投资,也是后续护肤效果的基础。
希望这份详细的指南能帮你找到最适合你的国产男士洗面奶!

暂无评论,1人围观