戴眼镜和发型搭配是一门学问,选对了发型可以相互衬托,让你看起来更精神、更有型,核心原则是:通过发型的轮廓、层次和蓬松度,来平衡镜框的视觉存在感,并凸显你的五官优势。
下面我将从脸型、镜框风格、发型长度三个维度,为你提供详细的发型建议。

(图片来源网络,侵删)
根据脸型选择(最关键的一步)
不同的脸型需要不同的发型来修饰,戴眼镜时尤其如此。
圆脸
目标: 增加脸部长度,削弱圆润感。
- 推荐发型:
- 侧分油头/飞机头: 利落的侧分线条能瞬间拉长脸型,增加硬朗感。
- 有层次的短发/狼尾短发: 顶部蓬松,两侧和后部剪裁干净利落,可以很好地修饰脸型。
- 高刘海/纹理刘海: 将额头露出一部分,打破脸部的圆润线条,增加纵向感。
- 避免: 中分、没有层次感的圆寸或贴头皮的发型,这会让脸看起来更圆。
方脸
目标: 柔化脸部棱角,增加柔和感。
- 推荐发型:
- 有弧度的中长发/狼尾: 发尾的自然卷度或内扣可以柔化下颌角的线条。
- 纹理感十足的短发: 通过碎发、层次和纹理,打破脸部的方正感,显得更随性、有艺术气息。
- 斜刘海/法式刘海: 斜向的线条可以完美地修饰额角和颧骨。
- 避免: 过于方正、线条硬朗的发型(如板寸、高背头),以及发尾直直的齐刘海,这会强调棱角。
长脸
目标: 增加脸部的横向宽度,缩短视觉长度。

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- 推荐发型:
- 刘海是关键: 无论是空气刘海、八字刘海还是平刘海,都能很好地缩短脸长。
- 侧分中长发/狼尾: 侧分增加横向感,中长发的长度可以平衡脸型。
- 蓬松的卷发/微卷: 增加头发的体积感,让脸部看起来更饱满。
- 避免: 高马尾、中分长发、没有刘海的发型,这些都会让脸显得更长。
心形脸
目标: 平衡较宽的额头和尖下巴。
- 推荐发型:
- 侧分发型: 侧分可以将视觉中心移向一侧,平衡额头宽度。
- 有厚度的刘海: 如空气刘海或八字刘海,可以修饰过宽的额头。
- 长度到下巴或脸颊的发型: 可以很好地修饰尖下巴,让脸部线条更柔和。
- 避免: 过于蓬松的头顶(会显得额头更大)和紧贴脸颊的发型(会突出颧骨和下巴)。
根据镜框风格选择
镜框的粗细、颜色和形状,直接影响发型的风格走向。
细框眼镜
- 风格: 文艺、精致、复古、斯文。
- 搭配发型:
- 精致油头/背头: 细框眼镜本身就很有书卷气,搭配一丝不苟的油头,显得非常精致、有品位。
- 纹理感短发/狼尾: 碎发和纹理可以增加随性和艺术感,与细框的精致感形成互补。
- 复古中分/三七分: 复古眼镜(如圆框、猫眼)搭配复古发型,效果绝佳。
粗框眼镜
- 风格: 复古、潮流、个性、稳重。
- 搭配发型:
- 蓬松的卷发/微卷: 蓬松的卷发可以与粗框眼镜的“存在感”相抗衡,形成平衡,避免脸被镜框“吃掉”。
- 有层次感的狼尾/飞机头: 利落的层次和线条,可以打破粗框带来的厚重感,让整体造型更轻盈。
- 不羁的纹理短发: 略带凌乱的发质和粗框眼镜的复古感,碰撞出一种随性的潮流感。
无框/半框眼镜
- 风格: 简约、轻便、现代、科技感。
- 搭配发型:
- 适合几乎所有发型! 因为无框/半框眼镜的视觉存在感较弱,它们更像一个“配角”。
- 重点在于发型的整体造型感。 你可以根据自己的脸型和喜好,选择油头、短发、中长发等,只要保证发型本身有型即可。
根据发型长度推荐
短发 (Short Hair)
- 优点: 干净利落,精神十足,凸显五官和眼镜。
- 推荐:
- 侧分纹理短发: 百搭不挑人,能修饰多种脸型。
- 狼尾/Undercut: 顶部留长,两侧剪短,层次感强,非常时髦。
- 飞机头: 经典永不过时,适合商务和休闲场合。
中长发 (Medium Hair)
- 优点: 可塑性最强,能轻松切换不同风格,是戴眼镜人士的“安全牌”。
- 推荐:
- 狼尾/中长发侧分: 结合了短发的利落和长发的柔和,非常适合搭配眼镜。
- 有层次的微卷/自然卷: 增加浪漫和柔和气质,尤其适合方脸和长脸。
- 韩式纹理中长发: 蓬松、有空气感,能很好地平衡镜框的重量感。
长发 (Long Hair)
- 优点: 气质儒雅,风格多变。
- 推荐:
- 半扎发/丸子头: 将头发高高盘起,露出整个额头和脸颊,让眼镜成为焦点,非常显精神。
- 侧披发/侧分长发: 长发丝垂在脸颊一侧,可以柔化脸部线条,增加柔和感。
- 慵懒微卷长发: 增加女性魅力和浪漫气息,与复古眼镜是绝配。
总结与小贴士
- 保持发型蓬松度: 无论长发短发,头顶的蓬松感都非常重要,它可以增加头部的体积,避免头发和眼镜让脸看起来“压扁”。
- 刘海是神器: 刘海是修饰脸型、平衡眼镜视觉重量的最简单有效的方法。
- 发型要与整体风格统一: 你的着装、职业和日常风格也应与发型和眼镜搭配协调。
- 定期修剪: 戴眼镜时,发型的轮廓感尤为重要,定期修剪可以保持发型的干净利落。
- 多与理发师沟通: 带上你的眼镜去理发,让理发师直观地看到眼镜与脸型的搭配效果,他会给你更专业的建议。
希望这些建议能帮你找到最适合自己的发型,让眼镜和发型成为你的加分项!

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