什么时候涂眼霜

涂眼霜是护肤中非常重要的一步，但很多人对“什么时候涂”有疑问。早晚都要用，但目的略有不同。

下面为您详细拆解,您可以根据自己的需求和习惯来选择最适合自己的方案。

核心原则：眼霜用在护肤的哪一步？

记住这个黄金法则：眼霜用在精华之后，乳液/面霜之前。

• 护肤流程： 卸妆 → 洁面 → 爽肤水 → 精华 → 眼霜 → 乳液/面霜 → 防晒 (日间)

眼霜的质地通常比面霜更轻薄，分子更小，所以用在精华之后，可以确保眼霜的有效成分被更好地吸收，而不是被后续更厚重的面霜“盖住”或影响吸收。

早晚使用，各有侧重

早晨使用：主打“防护”和“打底”

• 目的：
  • 保湿打底： 为眼部肌肤全天候锁水,防止因干燥产生细纹。
  • 防护抗氧化： 抵御紫外线、环境污染、蓝光等外界刺激，防止光老化，很多日间眼霜会添加抗氧化成分（如维生素C、维生素E）。
  • 提亮消眼肿： 帮助消除因睡眠造成的浮肿,并提亮暗沉的眼周。
• 如何涂：
  • 在完成爽肤水和精华后,取米粒大小的眼霜。
  • 用无名指轻轻点涂在眼周，然后由内眼角向外眼角，再由下眼睑向上眼睑,轻轻拍打或点压至吸收。
  • 最后再进行后续的乳液/面霜和防晒步骤。

晚上使用：主打“修护”和“滋养”

• 目的：
  • 深度滋养： 夜间是皮肤细胞自我修复的黄金时间，眼霜中的修复成分（如视黄醇、胜肽、神经酰胺等）能被皮肤高效吸收，对抗细纹、黑眼圈。
  • 对抗疲劳： 缓解眼部因一整天用眼过度、屏幕辐射带来的疲劳和压力。
• 如何涂：
  • 晚间护肤流程与日间类似,同样在精华之后使用。
  • 可以选择质地更丰润、修复力更强的眼霜。
  • 涂抹手法同样要轻柔,避免拉扯。

特殊情况：可以只用一次吗？

如果您是眼霜新手，或者皮肤状态非常稳定，可以选择只晚上使用。

• 为什么建议晚上？ 因为夜间是皮肤修复的最佳时机，眼霜的修复作用在夜间能得到最大程度的发挥，对于大多数人来说,夜间修护比日间防护的需求更迫切。

如果您的以下情况，建议早晚都用：

• 眼部干燥严重： 早晚保湿才能保证全天舒适。
• 有黑眼圈/眼袋问题： 日间提亮+夜间修护,双管齐下效果更好。
• 长时间面对电脑/手机： 日间使用抗氧化眼霜,能有效抵御蓝光伤害。

涂抹眼霜的“避坑”指南

除了“什么时候涂”，“怎么涂”同样重要，错误的手法会让眼霜大打折扣,甚至产生细纹。

1. 用量要足： 每次至少用一粒米大小的量,太少无法覆盖整个眼周。
2. 手法要轻： 眼周皮肤是全身最薄的，只能用无名指（力度最轻）以“点涂”或“轻拍”的方式，绝对不要拉扯或涂抹。
3. 范围要准： 涂在眼眶骨以内，也就是从眼头到眼尾，上下眼睑都应覆盖，不要涂到睫毛根部或太靠近眼睑,以免脂肪粒或刺激。
4. 不要过度按摩： 涂抹均匀后，轻轻拍打促进吸收即可,不需要长时间打圈按摩。
5. 注意保质期： 眼霜开封后，请尽快用完，并注意卫生,避免污染。

最终建议： 早晚都使用眼霜，是效果最全面的方案，如果时间或预算有限，至少保证每晚使用,抓住皮肤夜间修复的黄金时机。