瘦身技巧 最新2025最新青汁减肥有效吗？实测这3款到底能不能瘦？ 理解青汁和减肥的关系很多人误以为喝青汁就能瘦,这是一个常见的误区，减肥的核心永远是：热量缺口（摄入的热量<消耗的热量），青汁之所以能“辅助”减肥，主要得益于以下几点：富含膳食纤维，增加饱腹感：青汁的主要原料是大麦若嫩叶（也有小麦草、甘蓝羽衣等），它们含有大量的不可溶性膳食纤维，膳食纤维遇水膨胀，能让你…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-07 / 1 阅读 0 评论
tjadmin