瘦身技巧 最新2025年减肥刷腿必看，这5个误区你中了没？ 刷腿前的黄金准备万事开头“准备”最重要,刷腿也不例外，最佳时机：洗澡后是黄金时间！此时身体温热，血液循环加快，皮肤毛孔张开，涂抹按摩油或霜会更容易吸收,效果也最好，运动后也可以，但需要等身体稍微冷却下来，心率平稳后进行,有助于缓解肌肉酸痛，工具选择：徒手：最简单、最直接的方式,适合初学者，按摩油/按摩霜…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-07 / 1 阅读 0 评论
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