瘦身技巧 最新减肥热潮退却，为何多数人半途而废？ 这是一个非常普遍且令人沮丧的问题，很多人在减肥的道路上都“半途而废”，这并非意志力薄弱那么简单，背后往往是生理、心理和社会等多重因素交织的结果，我们可以从以下几个层面来理解为什么减肥难以坚持：生理层面：身体的“本能反抗”基础代谢率降低：当你开始减少热量摄入时，身体会启动“节能模式”，它会认为你正在经历“饥荒…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-08 / 1 阅读 0 评论
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