瘦身技巧

最新水果饭前吃还是饭后吃，减肥效果更好？

这是一个非常好的问题！关于什么时候吃水果最好减肥，其实没有一个“一刀切”的绝对答案，但确实存在一些普遍认可的原则和时机，能让水果在减肥过程中发挥最大效益,同时避免不必要的麻烦，最推荐的吃水果时间是：上午和下午加餐时，下面我们来详细分析一下不同时间吃水果的利弊,以及具体的建议，为什么上午和下午是黄金时间？上午吃水……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-08 / 1 阅读

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