瘦身技巧 最新最新研究，早上喝牛奶减肥效果更好吗？ 这是一个非常好的问题！关于喝牛奶减肥，时间确实是一个关键因素，没有绝对的“最佳时间”，但有“最适合你的时间”，选择哪个时间点喝，取决于你的饮食习惯、作息和减肥目标，下面我将从不同时间点分析其利弊,并给出最适合大多数人的建议，核心原则：喝牛奶本身不减肥，低脂/脱脂牛奶+控制总热量才是关键首先要明确,牛奶不是减肥药…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-09 / 1 阅读 0 评论
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