美容美体 最新饭后半小时吃水果真能减肥吗？ 这是一个非常好的问题！关于水果什么时候吃减肥效果最好，答案并不是绝对的,但确实存在一些更优的时间和需要避免的时间，最佳时间是：两餐之间（上午10点或下午3-4点）和运动前后，下面我将从几个方面为你详细解释,并给出具体建议，为什么吃水果的时间很重要？水果虽然健康，但它含有果糖和碳水化合物，选择合适的时间吃,可以…… tjadmin / 美容美体 / 2025-11-09 / 1 阅读 0 评论
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