瘦身技巧

最新经期减肥禁忌，这些饮品真不能喝？

这是一个非常好的问题！很多女性在经期会感觉身体不适，同时又担心体重问题，在月经期间，身体处于一个特殊的生理状态，减肥的重点应该是“调理”和“温和”，而不是“冲刺”和“极端”，核心原则是：避免影响气血、加剧不适、或导致水肿的食物，同时保证营养，让身体顺利度过经期，以下是月经期间建议避免或减少摄入的几类饮品和食物……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-10 / 1 阅读

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