瘦身技巧 最新减肥期间该选哪种油？2025最新健康指南来了！ 减肥期间选择合适的食用油非常关键,因为油是纯脂肪，热量极高（每克约9大卡），但身体又必需它来吸收脂溶性维生素（A,D,E,K）和维持正常生理功能，减肥期间选择食用油的核心原则是：控制总量+优选种类，核心原则：控制总量是第一位的！无论选择哪种油,过量摄入都会导致热量超标，从而阻碍减肥，中国居民膳食指南…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-10 / 1 阅读 0 评论
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